Referencias

En el pasado taller (viernes 12) se hizo referencia a Viktor Frankl, un neurólogo y psiquiatra austriaco, fundador de la Logoterapia.
Sobrevivió desde 1942 hasta 1945 en varios campos de concentración nazis.
Esta es una referencia a uno de sus libros, muy interesante.

http://www.opuslibros.org/PDF/Viktor%20Frankl%20-%20El%20Hombre%20En%20Busca%20De%20Sentido.pdf

También se hizo referencia al ciclo de las necesidades o ciclo de la experiencia; os dejo un par de direcciones por si quereis investigar el tema;

http://www.psicologoterapia.es/terapia%20gestalt/Ciclo.html

http://visionpsicologica.blogspot.com/2008/04/fases-y-bloqueo-en-el-ciclo-de-la.html

Que lo disfruteis!

Próximo Taller. 12 de Marzo. Expresión de las emociones.

EXPRESION EMOCIONAL

Nuestras emociones nos revelan la resonancia que los otros tienen en nuestra vida. Son radares, indicadores de cómo estamos implicados en las relaciones con los demás.

Reconocer y cultivar una expresión emocional apropiada es contribuir a nuestra salud personal, familiar y social.

Nuestros sentimientos básicos son los pilares sobre los que se apoya nuestro Yo, ellos colorean nuestras relaciones con el mundo.

El propósito del espacio que queremos compartir contigo es reconectarnos con:

El miedo que protege

El enojo que resuelve

La tristeza que libera

La alegría que anima

Y el amor que une

Que lo disfrutemos!

Amaia.

La emoción y su expresión

La emoción es el reflejo de un pensamiento en el cuerpo.

A veces no me permito expresarme, o no se cómo hacerlo, estoy acostumbrada a "comportarme" de una determinada manera porque así lo he aprendido y practicado hasta ahora y no me ha ido tan mal, o eso creo.

Llegan momentos en la vida que son de recapitulación de nuestras creencias, juicios y valores y de revisión de si todo esos pensamientos que tengo acerca de mí o acerca del mundo me sirven en este momento, y si no es así lo mejor es cambiarlo, tirar lo que no sirve y renovarme.

Quizás si estoy atenta, si estoy presente en mi vida, me daré cuenta de lo que no me sirve en el instante y de esta forma me adaptaré a los cambios de una forma más flexible y menos dolorosa.

Así que saca tus emociones, exprésalas, porque sino se quedan ahí en el cuerpo, y a veces eso duele.

¿Estás de acuerdo?

Lourdes.

Primer Taller

Como estaba previsto, el viernes 26 estuvimos 17 personas en el primer taller; conseguimos dejar nuestras mentes pensantes a un lado y dedicar las tres horas del taller a celebrar nuestros sentidos; la vista, el olfato, el oído, el tacto...nuestro cuerpo, nuestra respiración.

Gracias al trabajo con la pintura esto es más fácil; dibujamos en pequeño, en grande, con los ojos abiertos, con los ojos cerrados, con las manos, con carboncillo, con acrílico...de forma individual, en grupo.

Sin buscar ningún resultado, sin juicios, en la paz y descanso que te da el no tener metas, simplemente SER.

Gracias a todo-as los que estuvisteis presentes, por vuestra excelente disposición y por ser como sois; excelentes personas.

Enhorabuena artistas!!

Hemos colocado en el pasillo del centro un mural de los realizados en el taller.

Un gran abrazo y nos vemos en el siguiente taller,
Lourdes.