La emoción y su expresión

La emoción es el reflejo de un pensamiento en el cuerpo.

A veces no me permito expresarme, o no se cómo hacerlo, estoy acostumbrada a "comportarme" de una determinada manera porque así lo he aprendido y practicado hasta ahora y no me ha ido tan mal, o eso creo.

Llegan momentos en la vida que son de recapitulación de nuestras creencias, juicios y valores y de revisión de si todo esos pensamientos que tengo acerca de mí o acerca del mundo me sirven en este momento, y si no es así lo mejor es cambiarlo, tirar lo que no sirve y renovarme.

Quizás si estoy atenta, si estoy presente en mi vida, me daré cuenta de lo que no me sirve en el instante y de esta forma me adaptaré a los cambios de una forma más flexible y menos dolorosa.

Así que saca tus emociones, exprésalas, porque sino se quedan ahí en el cuerpo, y a veces eso duele.

¿Estás de acuerdo?

Lourdes.

Primer Taller

Como estaba previsto, el viernes 26 estuvimos 17 personas en el primer taller; conseguimos dejar nuestras mentes pensantes a un lado y dedicar las tres horas del taller a celebrar nuestros sentidos; la vista, el olfato, el oído, el tacto...nuestro cuerpo, nuestra respiración.

Gracias al trabajo con la pintura esto es más fácil; dibujamos en pequeño, en grande, con los ojos abiertos, con los ojos cerrados, con las manos, con carboncillo, con acrílico...de forma individual, en grupo.

Sin buscar ningún resultado, sin juicios, en la paz y descanso que te da el no tener metas, simplemente SER.

Gracias a todo-as los que estuvisteis presentes, por vuestra excelente disposición y por ser como sois; excelentes personas.

Enhorabuena artistas!!

Hemos colocado en el pasillo del centro un mural de los realizados en el taller.

Un gran abrazo y nos vemos en el siguiente taller,
Lourdes.

Qué es un Taller de Pintura Creativa. 26 de Febrero

Hola, soy Lourdes y voy a explicarte cómo va a ser el próximo taller de pintura creativa;

El trabajo de pintura creativa nos permite trabajar en uno-a mismo-a de forma muy sutil; dando forma a nuestro mundo interior, experimentándonos, aceptándonos, completándonos y permitiendo el cambio.

Permite el contacto con nuestro interior de una forma muy agradable y reparadora; darnos cuenta de nuestras necesidades, habilidades…y llegar a canalizar las emociones mediante el trabajo creativo.


* Calentamiento y contacto:

Empieza con un tiempo para compartir, comentar cómo estamos (optativo siempre), experiencias relacionadas con los talleres… o simplemente escucharnos.

* Movilizar energía y tema

Se realiza una pequeña relajación guiada con el objetivo de liberar el cuerpo de bloqueos y encontrar la energía para crear.

* Trabajo

Se dan las pautas para el trabajo o experimento. En este caso trabajaremos la pintura gestual, apropiada para un primer taller de pintura creativa y para el tema que nos ocupará; "Darse cuenta".
Se trabaja normalmente con música que ayuda a la concentración. Siempre te sentirás acompañada_o en tu creación.

* Conclusiones y cierre

Puesta en común de las experiencias vividas y el trabajo realizado.

Mas o menos éste puede ser el esquema, pero, ¿Qué sería de un taller creativo sin improvisaciones?

Te espero.

Lourdes.

Fechas definitivas de los talleres

Ya tenemos la fechas de todos los talleres:

Jornada 1 26 Febrero

Jornada 2 12 Marzo

Jornada 3 16 Abril

Jornada 4 30 Abril

Jornada 5 14 Mayo

Jornada 6 28 Mayo

Jornada 7 4 Junio

Jornada 8 11 Junio

APÚNTATE, QUEDAN POCAS PLAZAS!!!